no ale

no ale teraz jush możesz zaczynać większe cieżary Ps ile mas zteraz dokłądnie lat ?? SOG za mądre porady dla młodych

dzis mial byc dzien nietreningowy ale udalo sie ogarnac chwile czasu by zrobic chociaz cardio na silce Na silce spomopowalem bicka w 2 cwiczeniach + 3cwiczenia na brzuch po 4s cardio 40min micha z dzis. do tego duzo warzyw + kisiel bez cukru. niby 25wegli ten kisiel mial no ale nie wiem. O 19 bylem juz wyj**ane i byla drzemka 30min ;) [...]

No ale z tym dziadkiem to wtedy grubo przesadziłeś (chyba nie miałeś wtedy nawet 40-tu lat).

No ale z tym dziadkiem to wtedy grubo przesadziłeś (chyba nie miałeś wtedy nawet 40-tu lat). 39 na liczniku było

fajna siłownia taka w starym stylu ,no ale widac ze na farbę zabrakło kasiory ;-)

no ale bez twojego maila ci nie wysle. jasnowidzem nie jestem. wyslij mi maila ze swoim adresem, przez sfd nie mozna wysylać plikow -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

[...] sylwetki bo troche trudno mi sobie Ciebie wyobrazić? Tak postaram się zrobić jutro. Albo masujesz, albo rzeźbisz. Tak dobrze to nie ma Ale ja muszę coś z tym zrobić, no ale jak się nie da.. Dodam, że posiadam jeszcze wyciąg, modlitewnik, prasę, stojaki do sztangi właśnie do ćwiczeń nóg. Zmieniony przez - masa777 w dniu 2012-09-24 20:40:50

A ja tam pilem wczoraj teqile z sola i cytrynka. Wypilem sporo ale kaca nie mam -odziwo, ale to chyba dzieki soli ktora zatrzymuje wode w organizmie i cytrynie-wit. C. najlepiej wogole nie pic jak sie cwiczy no ale raz na rok to chyba mozna wowczas polecam wam teqile ;)

[...] się do ostatniej sekundy a nawet już po upływie regulaminowego czasu więc nawet to czwarte miejsce musi cieszyć :-)) Wyjście z tak silnej i wyrównanej grupy na pewno jest sukcesem Kielczan, chociaż mały niedosyt pozostaje, bo przynajmniej to trzecie miejsce było w zasięgu. No ale zobaczymy kogo los przydzieli, może powalczymy o niespodziankę ;-)

kurcze chcialem sie do kulaka zapisac(jestem z czestochowy) no ale sie nie popisal :D

[...] i podobnie myślących: lepiej zarabiać w np. Angli (najbardziej popularny teraz temat, jeśli chodzi o wyjazdy za granice) 5,5f za godzine- pakując choinki albo podstawki pod piwo do worków czy np 25f za godzine jako lekarz, aptekarz, prawnik itd elegancko ubrany itd no ale lepiej szybko wyjechać, szybko zarobić, szybko przeyebać i tak od nowa

[...] ma sklepu obok Twojego miejsca zamieszkania, to sobie zamów przez Neta :P a co do twoich supli to niewiem, możesz sobie kupić na próbe no chyba że u Ciebie z kasą słabo no ale możesz sobie poczytać na forum co o nich piszą.... Ale zanim kupisz jakiekolwiek suple lub odżywki to zastanów się czy masz dobrą Dietę na dobrą sprawę to bym jeszcze [...]

[...] alternatywy to powiedzcie chociaz czym sie rozni ten nowy xp od starego bo tego energized nie chce tylko prosilbym o opinie praktczne a nie teoretyczne bo wiem ze nowa ma wiecej rodzaqjow kreatyn i takie tam ale czy wart dorzucic te pare groszy na nowy xp czy bra stary ? no ale nie chce mi sie wiezyc ze dalej nie ma zadnej alternatywy dla xp

Wiedza i zaawansowanie nie kwalifikuja Cie do kreatyny, a co dopiero do SAA. No ale skoro mleko juz sie rozlalo... Podstawa to dieta. Rozpisz swoj przykladowy dzien posilkow, jaki planujesz miec na redukcji. Prolka moze zostac na redu, wina nie musisz dodawac. Dodaj aero 4-5 razy w tyg. Zacznij od 30min i co tydzien zwiekszaj o 5min. Wegli nie [...]

[...] rozpiszę, bo lubię dużo pisać :D A więc pierw ważyłem 80kg miałem masę i postanowiłem ją wyrzeźbić, więc ćwiczyłem na rzeźbę. Trochę musiałem się ciężko napracować. No ale po 3 latach treningu: Mam 16 lat, Waga: 73kg, Biorę na klatę : 140 mój rekord :D No i to wszystko kiedyś indziej wymiary mięśni podam teraz nie chce mi się mieżyć [...]

No, ale chyba każdy o tym wie

[...] tren ma sporo takich dość charakterystycznych objawów, jak właśnie chemiczny posmak, bo czasem się czyta o tym, do tego wzmożona potliwość i znacznie ostrzejszy, nieprzyjemny zapach potu no i klasyka czyli agresja i problemy ze snem. No ale one mogą wystąpić ale nie muszą, natomiast jak dobry tren to estro będzie przekroczone kilkanaście razy.

[...] przyjmować? Po jedzeniu, przed treningiem? Umiarkowany wyciłek fizyczny będzie dobrym wyjscie, bo wszelkie siłowe, interwały mogą podbijać je Ja robię 5x w tygodniu aeroby, ale siłowo też ćwiczę. Nie na dużych ciężarach, ale uważam, że lepszy wygląd też wpływa pozytywnie na psychikę, więc też na poziom stresu, a to z kolei na ciśnienie. jak [...]

Szkoda. O ile jestem zdania, że na Kliczków rzeczywiście przetarcie by się przydało to tak uważam iż na Haye, Adamek jest gotowy i mógłby go obić. Latka lecą.... a fajnie gdyby Tomek zdobył tytuł możliwie najprędzej i trochę się nim nacieszył broniąc go. No ale pożyjemy zobaczymy.

no ja niewiem jakis zdesperowany był czy***** wie co ... no ale strasznie spanikował teraz... więc wie ktoś coś?